Es gibt für Mutter und Kind keine schönere Zeit als die Stillzeit. Aber nicht für jede Frau ist das Stillen von Anfang an einfach. Es gibt oft Probleme mit denen die Frauen alleine nicht klarkommen. In der Zeit ist es gut, wenn einem eine Hebamme oder eine gute Freundin mit Erfahrung zur Seite steht.
Es gibt nur wenige Frauen, die nicht in der Lage sind ihr Kind zu Stillen. Oft denkt man das Kind wird mit der Muttermilch nicht mehr satt, vor allem zu Beginn der Stillzeit. Die Milchproduktion richtet sich nach der Nachfrage, das muss sich am Anfang erst einpendeln. Nicht immer, wenn das Kind nach dem Stillen schreit ist es hungrig, die meisten Mütter haben aber den Eindruck das es so ist. Sie denken Ihr Kind wird nicht satt und fangen an zuzufüttern. Meistens ist aber nicht Hunger der Grund, sondern es können Blähungen oder Langeweile sein.
Wenn Ihr Kind wächst und gedeiht, reicht auch die Nahrung aus. Wenn Sie Ihr Kind Stillen, sollten Sie sich Zeit nehmen und es sich mit Ihrem Kind bequem machen. So können Sie und Ihr Kind die Zweisamkeit genießen. Wenn Sie mit dem Blick auf die Uhr oder auf den Fernseher Stillen, können Sie sich nicht richtig entspannen. Wenn Sie nicht entspannt sind wird es Ihr Kind auch nicht sein und evtl. nicht richtig trinken oder gar schreien.
Während der Stillzeit sollten Sie keine Diäten machen, abnehmen können Sie auch noch danach. Mit reduzierter Kost wird auch Ihr Kind nicht richtig satt. Auch in der Stillzeit gibt es Schattenseiten, es kann sein das sich Ihre Brustwarzen entzünden. Deshalb sollte man aber nicht gleich die Flinte ins Korn werfen. Das ist oft nur am Anfang des Stillens so, wenn die Brustwarzen noch nicht abgehärtet sind.
Am besten ist es, wenn Sie nach dem Stillen die Brustwarzen trocken föhnen. Bei einem Milchstau ist es ratsam vor dem Stillen einen Teil der Milch abzupumpen oder mit dem Daumen zur Brustwarze hin auszustreichen oder die Brust mit einem warmen Tuch zu erwärmen. Während der Stillzeit sollten Sie sehr viel trinken, ideal sind Mineralwasser und ungesüßter Tee. Sie sollten ausreichend gesunde Nahrung zu sich nehmen und auf alles blähende Ihrem Kind zuliebe verzichten.
